موفقیت های کوچک زندگی خود را بشمارید

طراحی

وقتی به مجموعه ای از بلوک های ساختمان نگاه می کنید ، ممکن است متوجه شوید که هر بلوک به تنهایی حجم زیادی ندارد اما وقتی مجموعه ای از بلوک های ساختمانی در کنار هم قرار بگیرند ، ناگهان چیزی بسیار جالب و قابل توجه را می سازند. این مسئله چیزی است که در زندگی ما نیز رخ می دهد.

خیلی از اوقات ، احساس می کنیم به چیزهایی که در ذهنمان تعیین کرده ایم نرسیده ایم و زندگی خود را مملو از شکست ببینیم اما در واقعیت ، ما بسیار بیشتر از آنچه تصور می کنیم ، به دست آورده ایم. در ادامه به شما کمک می کنم تا بتوانید با دید وسیع تری به زندگی خود نگاه کنید.

تمرینی برای نشان دادن موفقیت های کوچک شما

در ابتدا یک نگاه کلی به زندگی خود در تمام سالیان عمر بیندازید. به همه چیز نگاه کنید اعم از:

  • سلامتی خود
  • شغل خود
  • اتفاقات خوب زندگی
  • سرگرمی هایی که داشته اید

در واقع ... تقریباً همه چیز

اکنون تمام موفقیت هایی را که در همه زمینه های زندگی داشته اید، حتی موارد مالی یا افرادی که در حرفه خود با آن ها آشنا شده ایدرا روی کاغد بنویسید. همه موفقیت های کوچک را یادداشت کنید ، مهم نیست که در ابتدا چقدر ناچیز باشند. به خودی خود مهم هستند.

ممکن است مدتی طول بکشد تا لیستی از موفقیت ها به دست بیاید ... به خصوص موارد کوچکی که حتی نمی توانید بلافاصله متوجه آنها شوید.

برخی از نمونه های موفقیت های کوچک

برای اینکه از موفقیت های کوچک درک بهتری داشته باشید، چند مورد از آن ها را برای شما در زیر نوشته ایم:

  • گفتگوهای جالب با مخاطبان خود
  • راه اندازی یک برنامه آموزشی
  • مراقبت و نگهداری از حیوانات خانگی
  • ورزش برای تناسب اندام
  • کاهش غذای مصرفی و قهوه
  • تقویت مهارت گیتار
  • مراجعه به پزشک برای چک سالیانه
  • دریافت پیام جدید برای فروش محصول
  • افزایش مهارت من در اسکی
  • خرید یک ماشین جدید

موفقیت های کوچک را تایید کنید

بعد از این تمرین در می یابید بسیاری از موفقیت ها را به سبب همین موفقیت های کوچک به دست آورده اید. وقتی آن ها تایید کنید، موفقیت های شما بیشتر می شود.

مثلا وقتی شما تصمیم می گیرید تناسب اندام داشته باشید و از بیرون غذا نخرید و حجم غذای خود را کاهش دهید، شاید تفاوت آن به چشم نیاید اما اگر این رویه را در طول سال حفظ کنید، هم مقدار چشم گیری پول کمتری پرداخت کرده اید و هم به تناسب اندام رسیده اید.

کاهش وزن هفتگی به چشم نمی آید اما حفظ این روش در طول یک سال سبب می شود تا وزن قابل توجهی را از دست بدهید.

نتیجه

ما هرگز نباید موفقیت های گذشته خود را فراموش کنیم هر چقدر هم که در ابتدا کوچک به نظر برسد. امیدوارم این تمرین نشان دهد که شاید به همان شکلی که فکر می کنید انجام داده اید و بهتر از آنچه که فکر می کنید بوده اید. این تمرین همچنین به شما نشان خواهد داد که در چه زمینه ای بهتر بوده اید و در چه زمینه نیاز به تلاش بیشتری دارید.


دیدگاه خود را بیان کنید

خبرنامه