دسته خوشبختی

خوشبختی

مثبت بیندیشید و حسرت خود را به یک فرصت تبدیل کنید

آنچه اتفاق افتاده است، اتفاق افتاده است ما نمی توانیم زمان را به عقب برگردانیم. خوب یا بد ، درست یا غلط ، انجام شده است!

خوشبختی

تغییر عادت‌های رفتاری

تابحال به تاثر عادت هایتان در زندگی روز مره خود فکر کرده اید؟ به بیان امروز عادات وقتی شکل می گیرد که رفتارهای جدید اتوماتیک وار انجام می‌شوند و بدون آگاهی تکرار می شوند.

خوشبختی

10 نکته طلایی برای افزایش عشق و علاقه در رابطه

در روابط عاشقانه ، مانند بسیاری موارد دیگر ، چیزهای اندکی وجود دارند که بسیار مهم هستند. گاهی بیان یک کلمه نادرست یا یک حرکت بسیارکوچک می تواند موجب سردی و دلخوری زن و شوهر شود و برعکس گاهی نیز یک لمس کوچک یا یک کلمه محبت آمیز می تواندی عشق بین زن و شوهر را افزایش دهد..

خوشبختی

چگونه برای ساده سازی زندگی کم تر خرید کنیم؟

زندگی امروزی بسیار پیچیده است. ما می توانیم (و باید) زندگی خود را ساده کنیم زیرا نه تنها استرس را کاهش می دهد بلکه به ما کمک می کند تا آنچه را که واقعاً نیاز داریم ببینیم. اگر به زندگی خودمان نگاه کنیم، موارد بسیاری وجود دارد که فکر می کنیم وقتی گزینه های کاملاً مناسب، ارزان هستند ولی در واقع به هیچ وجه به آنها نیاز نداریم. مهمترین نکته که به شما نشان می دهد که برای ساده سازی زندگی چکار کنید این است

خوشبختی

یک تمرین یوگا برای آرام کردن ذهن

وقتی بیدار هستید ذهن شما همیشه در حالت هوشیار قرار دارد. انسان ها به طور متوسط ​​در طی بیست و چهار ساعت حدود ۲۱۶۰۰ بار نفس می کشند و در آن بیست و چهار ساعت، یک فرد به طور متوسط ​​شصت هزار فکر را پشت سر می گذارد. اندیشه ها ماهیت ذهن انسان را نشان می دهند، که طی میلیون ها سال تکامل ایجاد شده است. مراقبه، هنر و یا علم آرام کردن ذهن شما است. با این حال، تعداد زیادی از افراد در مراحل اولیه مراقبه آنرا کنار می گذارند قبل از آنکه حتی از مزایای محسوس مدیتیشن بهره مند شوند. روش های خاصی وجود دارد که می تواند به افراد کمک کند تا مهارت های مراقبه خود را توسعه دهند. چنین کارهایی به آنها کمک می کند نه تنها مراقبه بی عیب و نقص داشته باشند، بلکه آرامش و شادی بیشتری را نیز در زندگی تجربه کنند.

خوشبختی

۷ موردی که قبل از آوردن حیوان خانگی باید در نظر بگیرید.

من کاملاً طرفدار مالکیت حیوانات خانگی هستم. فوایدی که فرد از داشتن حیوان خانگی می تواند داشته باشد بسیار زیاد است. سگهایی که من صاحب آنها هستم توانایی غریبی دارند که به من کمک می کنند هر روز خودم را درست شروع کنم. با این حال، باید اعتراف کنم که حیوانات اهلی برای همه نیستند. بنابراین اگر به فکر تهیه حیوان خانگی هستید، قبل از اینکه آنها را به خانه خود بیاورید، هفت عامل را باید در نظر بگیرید. قبل از اینکه متوجه شوید که آوردن حیوانات خانگی مناسب سبک زندگی شما نیست.

خبرنامه