دسته شادی و نشاط

شادی و نشاط

در کمتر از 15 دقیقه استرس خود را کاهش دهید!

همه ما گاهی اوقات دچار احساس غرق شدن و استرس کرده ایم. شاید شما یک مشکل خانوادگی داشته باشید که نیاز به وقت و توجه بیشتری دارد.

شادی و نشاط

با این روش های ساده خوشبین تر شوید

چه احساسی در مورد زندگی خود دارید؟ آیا از زندگی خود احساس رضایت دارید؟ افراد خوشبین اعلام می کنند که ما در بهترین جهان ممکن زندگی می کنیم و افراد

شادی و نشاط

آیا می دانید که شما یک نابغه هستید؟

وقت آن است که اجازه دهید استعدادهای پنهان شما بدرخشد! آیا می دانید ژنها در مورد توانا کردن نبوغ نقش بسیار کمی دارند؟ بنابراین، مهم نیست که چه ژنهایی را از والدین خود به ارث می بریم، ما هنوز توانایی پیشرفت خود تا سطح "نابغه شدن" را داریم - خواه این نبوغ شامل توانایی ورزشی ما، توانایی هنری یا حتی موسیقی ما باشد.

شادی و نشاط

خنده بهترین دارو

آیا می‌دانید خنده در‌واقع یک داروی قوی برای درمان هر مشکلی است؟ خنده، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند، باعث بهبود خلق و خوی شما می شود، درد را کاهش می دهد و از شما در برابر اثرات مضر استرس محافظت می کند.

شادی و نشاط

چگونه یک مثبت اندیش باشیم؟

با صرف مقداری تلاش و وقت ،می توانید هر روز مثبت باشید. تمام چیزی که برای مثبت ماندن نیاز دارید 10 الی 15 دقیقه زمان است. اما واقعاً تفکر مثبت چیست؟ آیا باید در تمام روز در

خبرنامه